O estresse é como o seu corpo reage a situações difíceis. Isso causa mudanças no corpo e libera substâncias químicas. Há vários tipos de estresse,
Cuidar da saúde mental cria uma ( mentes saudáveis ) é essencial para se sentir bem. Isso inclui a saúde emocional e mental. Mais de 264
Em todo o Brasil, cerca de 18,6 milhões de pessoas lutam contra crises de ansiedade. Esse número mostra o quanto esse problema é grande e
Quase 1 em cada 5 brasileiros luta para ter uma mente saudável. Esse problema está crescendo e afeta muitas pessoas. Mas, há maneiras de lidar
A negligência emocional na infância afeta muito a saúde mental das crianças. Mais de 1 em cada 10 crianças no Brasil é negligenciada emocionalmente. Isso
A terapia psicológica online cresce no Brasil e traz benefícios claros para a saúde mental. Muitas pessoas, cerca de 60%, preferem buscar ajuda psicológica pela
A saúde mental impacta milhões de pessoas globalmente. Segundo a OMS, 1 em cada 4 pode enfrentar desafios mentais. Ter equilíbrio mental melhora nosso bem-estar
Você sabia que muita gente, cerca de 18,6 milhões de brasileiros, sofrem de ansiedade? Este transtorno pode trazer sintomas fortes que duram muito tempo. Isso
Você sabia que quase 80% das pessoas lidam com baixa autoestima? Isso acontece em algum momento da vida delas. A autoestima é como nos avaliamos.
Você sabia que cuidar das nossas emoções é crucial para se sentir bem por muito tempo? Estudos mostram que 94% das pessoas acham que controlar