O campo da saúde mental é vasto e complexo, em constante crescimento em todo o mundo. Como resultado, há uma demanda crescente por profissionais capazes
Existe uma ideia de que colocar limite é criar distância. A psicologia das relações mostra o contrário: sem limite não há duas pessoas, há uma mistura.
Você chegou aonde queria e continua vivendo como se não tivesse chegado. A psicologia explica o descompasso entre a vida que mudou e as crenças que ficaram.
A comparação é um mecanismo que ninguém desliga. O que muda a sua saúde mental é para onde você aponta a régua: para o feed dos outros ou para quem você era ontem.
O maior estudo já feito sobre felicidade apontou para as relações. Mas quase todo mundo entra nelas sem arrumar a própria casa. O que resolver antes, e o que conversar depois.
Psicologia na Prática · Autoconhecimento Como se tornar a pessoa que você sempre sonhou ser (e por que brigar consigo mesmo não funciona) Carl Rogers
Psicologia na Prática · Relacionamentos Por que as brigas do casal não resolvem nada (e o que fazer para a conversa chegar a algum lugar)
Antes de tentar diagnosticar quem está do seu lado, olhe para o que a relação está fazendo com você. É esse o sinal que quase ninguém percebe a tempo.
Nativos digitais, notícias 24 horas, redes sociais desde a infância e uma crise de liderança: o ambiente único que formou a Geração Z e o que fazer com isso.
Simone Biles, Rebeca Andrade e Rayssa Leal tratam a terapia como parte do treino. As cinco habilidades que elas desenvolvem valem para quem nunca pisou numa arena.
Dormir bem, comer melhor e treinar você já sabe. Estas são as 10 práticas menos faladas que protegem sua saúde mental, com a ciência por trás de cada uma.