Limites nos relacionamentos não afastam, eles é que tornam a conexão possível
Existe uma ideia de que colocar limite é criar distância. A psicologia das relações mostra o contrário: sem limite não há duas pessoas, há uma mistura.
Por que você sente que não merece coisas boas, mesmo depois de tudo que conquistou
Você chegou aonde queria e continua vivendo como se não tivesse chegado. A psicologia explica o descompasso entre a vida que mudou e as crenças que ficaram.
Parar de se comparar não funciona. Comparar-se do jeito certo, sim
A comparação é um mecanismo que ninguém desliga. O que muda a sua saúde mental é para onde você aponta a régua: para o feed dos outros ou para quem você era ontem.
Relacionamento saudável começa em você (e nas conversas que a maioria dos casais evita)
O maior estudo já feito sobre felicidade apontou para as relações. Mas quase todo mundo entra nelas sem arrumar a própria casa. O que resolver antes, e o que conversar depois.
Como se tornar a pessoa que você sempre sonhou ser (e por que brigar consigo mesmo não funciona)
Psicologia na Prática · Autoconhecimento Como se tornar a pessoa que você sempre sonhou ser (e por que brigar consigo mesmo não funciona) Carl Rogers descobriu um paradoxo que a ciência confirmou décadas depois: a mudança real começa quando você para de lutar contra quem você é. Três pilares para sair do lugar. Ver o […]
Por que as brigas do casal não resolvem nada (e o que fazer para a conversa chegar a algum lugar)
Psicologia na Prática · Relacionamentos Por que as brigas do casal não resolvem nada (e o que fazer para a conversa chegar a algum lugar) A toalha molhada em cima da cama nunca é sobre a toalha. Como lidar com as diferenças no relacionamento sem acumular ressentimento nem transformar cada discussão numa disputa. Ver o […]
Nem toda pessoa difícil é narcisista: a pergunta que importa é outra
Antes de tentar diagnosticar quem está do seu lado, olhe para o que a relação está fazendo com você. É esse o sinal que quase ninguém percebe a tempo.
Geração Z e saúde mental: por que a geração que mais fala de emoções é a que mais adoece
Nativos digitais, notícias 24 horas, redes sociais desde a infância e uma crise de liderança: o ambiente único que formou a Geração Z e o que fazer com isso.
Saúde mental no esporte: 5 habilidades que as campeãs olímpicas treinam na terapia
Simone Biles, Rebeca Andrade e Rayssa Leal tratam a terapia como parte do treino. As cinco habilidades que elas desenvolvem valem para quem nunca pisou numa arena.
10 maneiras não óbvias de cuidar da sua saúde mental
Dormir bem, comer melhor e treinar você já sabe. Estas são as 10 práticas menos faladas que protegem sua saúde mental, com a ciência por trás de cada uma.