Cuidar da saúde mental é crucial para se sentir bem emocionalmente e mentalmente. Sabia que mais de 264 milhões de pessoas no mundo têm transtornos
A ansiedade é um problema sério hoje em dia, afetando muitas pessoas. Cerca de 1 em cada 5 brasileiros vivem com ansiedade. Seus sintomas são
Investir em crescimento pessoal faz muita diferença em nossa vida. Segundo uma pesquisa recente, 85% das pessoas que cuidam de seu desenvolvimento alcançam o que
A terapia junguiana ajuda a trazer em foco áreas escondidas da nossa mente. Isso acontece com o uso de técnicas como imaginação ativa e análise
A Terapia Analítico-Comportamental é usada no Brasil desde os anos 60. Ela usa métodos do Behaviorismo Radical. Isso faz dela uma ótima opção para tratar
Os transtornos alimentares são problemas sérios que atingem muitas pessoas pelo mundo. Doenças como anorexia, bulimia e compulsão alimentar prejudicam a saúde a curto e
A falta de ar devido à ansiedade é mais comum do que muita gente pensa. Cerca de 15% da população mundial já teve uma crise
A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) foi criada nos anos 60 por Aaron Beck. Ele notou que pessoas deprimidas tinham pensamentos ruins. Então, desenvolveu essa abordagem
Você sabia que a psicologia positiva estuda como o cérebro funciona de maneira positiva? Ela ajuda as pessoas a melhorar e a serem felizes e
A ansiedade afeta cerca de 18,6 milhões de brasileiros, atingindo 9% da população, abordagens terapêuticas pode te ajudar nisso. Isso mostra como é importante buscar