A saúde mental impacta milhões de pessoas globalmente. Segundo a OMS, 1 em cada 4 pode enfrentar desafios mentais. Ter equilíbrio mental melhora nosso bem-estar
Você sabia que muita gente, cerca de 18,6 milhões de brasileiros, sofrem de ansiedade? Este transtorno pode trazer sintomas fortes que duram muito tempo. Isso
Você sabia que quase 80% das pessoas lidam com baixa autoestima? Isso acontece em algum momento da vida delas. A autoestima é como nos avaliamos.
Você sabia que cuidar das nossas emoções é crucial para se sentir bem por muito tempo? Estudos mostram que 94% das pessoas acham que controlar
Cuidar da saúde mental é crucial para se sentir bem emocionalmente e mentalmente. Sabia que mais de 264 milhões de pessoas no mundo têm transtornos
A ansiedade é um problema sério hoje em dia, afetando muitas pessoas. Cerca de 1 em cada 5 brasileiros vivem com ansiedade. Seus sintomas são
A terapia psicológica online está em alta, trazendo muitos benefícios para a saúde mental. 60% das pessoas se sentem mais à vontade em buscar apoio
Investir em crescimento pessoal faz muita diferença em nossa vida. Segundo uma pesquisa recente, 85% das pessoas que cuidam de seu desenvolvimento alcançam o que
Você sabia que entre 11% e 20% dos militares que voltam de guerra têm TEPT? E entre 15% a 20% das vítimas de violência urbana
Você sabia que a terapia analítico-comportamental é uma abordagem psicológica bem vista no Brasil? No início do século XXI, o termo começou a ser usado.