Sintomas de depressão e ansiedade: o que observar

Você sabia que mais de 300 milhões de pessoas em todo o mundo sofrem com depressão? E que 18,6 milhões de brasileiros viviam com transtorno de ansiedade em 2017, o que representa quase 10% da população? Muitas vezes, a diferença entre ansiedade e depressão não é clara. Mas como identificar os sinais de cada um desses distúrbios?

A ansiedade e a depressão são transtornos que afetam a saúde mental e a qualidade de vida. É importante entender que eles têm causas, sintomas e tratamentos diferentes. Saber essas diferenças ajuda a obter o cuidado certo e começar a recuperação.

O que é ansiedade?

A ansiedade é uma reação natural do corpo. Ela é uma resposta emocional que todos já sentiram. Pode causar preocupação excessiva, medo, insônia e outros sintomas.

Sintomas de ansiedade

Os principais sintomas da ansiedade são:

• Ver perigo em tudo
• Apetite desregulado
• Insônia e sono não reparador
• Tensão muscular
• Medo de falar em público
• Preocupações em excesso
• Inquietação constante
• Dificuldades de concentração
• Pensamentos obsessivos ou negativos
• Problemas digestivos
• Dor ou aperto no peito
• Falta de ar
• Tremores
• Mãos geladas e suor frio

Síndrome do Pânico

A Síndrome do Pânico é um tipo de ansiedade. Ela traz sintomas intensos, como sensação de morte e nervosismo. Pessoas podem achar que estão tendo um infarto.

Como saber se você sofre de ansiedade?

Os transtornos de ansiedade afetam cerca de 18,6 milhões de pessoas no Brasil, o que representa 9% da população. O país é o mais ansioso do mundo, segundo a OMS. Desde a pandemia, os transtornos ansiosos aumentaram 25% globalmente.

De acordo com o DSM-5, os transtornos de ansiedade causam medo e ansiedade excessivos. Isso pode levar a comportamentos perturbadores. A pessoa sente medo e preocupação sem causa específica.

Os sintomas físicos e mentais podem afetar a saúde e a vida diária. Entre eles estão:

• Falta de ar
• Medo constante
• Irritabilidade
• Alterações de humor
• Insônia
• Vertigem e tontura
• Pensamentos obsessivos
• Apetite desregulado
• Preocupações excessivas
• Palpitações e dores no peito

Se você reconhecer esses sintomas, é importante consultar um psiquiatra. Eles podem fazer uma avaliação e dar um diagnóstico. Os transtornos de ansiedade podem ser tratados, melhorando os sintomas com o acompanhamento médico.

Na Psi do Futuro, você encontra profissionais especializados em ansiedade. Eles oferecem tratamento personalizado e baseado em evidências científicas. A equipe da Psi do Futuro quer ajudá-lo a melhorar seu bem-estar emocional e mental.

O que é depressão?

A depressão é um distúrbio de humor grave e comum. Ela difere da tristeza passageira por ser duradoura. Pode causar problemas emocionais e físicos.

Sintomas de depressão

Os sintomas da depressão incluem:

• Presença constante de pensamentos negativos
• Sentimentos de culpa e inutilidade
• Baixa autoestima
• Humor triste, ansioso ou vazio persistente
• Perda de interesse ou prazer pela vida, hobbies e atividades
• Falta de energia ou fadiga
• Dificuldade de concentração
• Dificuldade para dormir ou despertar de manhã cedo
• Mudança de apetite
• Nos casos mais graves, pensamentos de suicídio

A depressão é um transtorno depressivo que dura muito tempo. Ela pode causar tristeza prolongada, perda de interesse, falta de energia e dificuldade de concentração. Se esses sintomas durarem, procure ajuda profissional.

A Psi do Futuro é uma ótima escolha para tratar a depressão de forma segura e eficaz.

Quais são os tipos de depressão?

A depressão pode se mostrar de várias formas, cada uma com suas características e tratamentos. Os principais tipos incluem:

Transtorno depressivo persistente

Conhecido como distimia, este tipo de depressão dura cerca de dois anos. Pessoas com distimia têm sintomas moderados, com altos e baixos. Afeta cerca de 322 milhões de pessoas no mundo.

Depressão perinatal e pós-parto

Essas depressões afetam até 80% das mulheres, durante a gravidez ou após o parto. Elas trazem sintomas como tristeza e exaustão, tornando difícil cuidar do bebê.

Depressão psicótica

Quando a depressão traz delírios e alucinações, é chamada de depressão psicótica. Ela exige tratamento especial, com medicamentos e terapia.

Transtorno afetivo sazonal

Conhecido como “depressão de inverno”, este transtorno surge nos meses frios e com menos luz. É mais comum no outono e inverno.

Transtorno afetivo bipolar

Este transtorno não é só depressão. Ele traz altos e baixos de humor, causando problemas no dia a dia.

A depressão é um transtorno complexo, podendo se mostrar de várias formas. Um diagnóstico preciso e tratamento adequado são cruciais para o bem-estar.

Sintomas de depressão e ansiedade

Uma pessoa com ansiedade pode também ter sintomas de depressão, e vice-versa. Diferenciar os dois pode ser difícil. É importante olhar para o ambiente, experiências passadas e história familiar.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) diz que 400 milhões de pessoas no mundo têm depressão. Já a ansiedade afeta 264 milhões. O Brasil é o país mais depressivo da América Latina.

Os sintomas comuns de depressão e ansiedade são:

• Distúrbios do sono
• Dificuldades de concentração
• Irritabilidade
• Angústia
• Crises de choro
• Falta de apetite
• Preocupações constantes
• Medo excessivo
• Palpitações
• Fadiga
• Problemas digestivos

A relação entre depressão e ansiedade é forte, mas elas são diferentes. A depressão traz humor negativo e falta de interesse. A ansiedade é uma resposta ao medo ou preocupação, causando nervosismo.

É crucial ficar de olho em sinais desses transtornos e buscar ajuda médica cedo. A Psi do Futuro é uma ótima opção para atendimento de psicologia.

Causas e fatores de risco

A depressão e a ansiedade são condições complexas. Elas têm várias causas da depressão e ansiedade e fatores de risco. Isso inclui a bioquímica cerebral, genética, personalidade, estresse e traumas crônicos.

Além disso, disfunções hormonais e doenças físicas também podem influenciar. A exposição a situações adversas, como violência, negligência, abuso ou pobreza, torna algumas pessoas mais vulneráveis.

Na meia-idade ou em adultos mais velhos, a depressão pode piorar com outras doenças médicas graves. Isso inclui diabetes, câncer, doenças cardíacas e doença de Parkinson.

Estima-se que mais de 300 milhões de pessoas no mundo sofrem de depressão. Cerca de 800 mil morrem por suicídio a cada ano. Isso é a segunda maior causa de morte entre jovens de 15 a 29 anos.

Infelizmente, menos da metade das pessoas com depressão recebe tratamento eficaz. A depressão e outras condições de saúde mental estão crescendo globalmente. Profissionais de saúde oferecem tratamentos como ativação comportamental, terapia cognitivo-comportamental e psicoterapia interpessoal.

Para casos mais graves, há medicamentos antidepressivos. Isso ajuda a controlar a depressão.

Tratamentos para ansiedade e depressão

A depressão e a ansiedade podem ser tratadas com sucesso. Quanto mais cedo começar o tratamento, melhores serão os resultados. Até 80 a 90% dos sintomas podem melhorar. O tratamento usa medicamentos e psicoterapia, personalizados para cada paciente.

Psicoterapia e medicação

Antes de começar o tratamento, um profissional faz uma avaliação completa. Isso inclui uma entrevista e, se necessário, exames de sangue. O tratamento é feito pensando nos sintomas e no histórico do paciente.

Terapias complementares

Além de medicamentos e psicoterapia, existem outras terapias. A terapia de atenção plena (mindfulness), acupuntura, e cuidados com a qualidade de vida são algumas delas. Terapias holísticas também podem ajudar, quando supervisionadas por um profissional.

A Psi do Futuro é especialista em tratamentos para ansiedade e depressão. Oferece psicoterapia, medicação e terapias complementares. Isso garante o melhor cuidado para você.

Depressão na gravidez

A depressão pode aparecer durante a gravidez e no pós-parto. Ela é mais comum do que muitas pessoas sabem. O ambiente hormonal da gravidez pode aumentar os sintomas depressivos.

Os processos adaptativos, receios, expectativas não atingidas e a desestruturação da vida da gestante também podem causar depressão.

Depois da gravidez, muitas vezes surge um período chamado “blues gestacional”. Esse período pode ser marcado por tristeza, choro fácil, alteração do sono e apetite. Em alguns casos, ele pode se tornar mais longo e intenso, tornando-se uma depressão pós-parto.

Cerca de 10% da população sofre de depressão durante a gravidez. A depressão na gravidez é subdiagnosticada e pouco valorizada. Além disso, cerca de 10% da população sofre de depressão perinatal.

É importante que a família e profissionais de saúde fiquem atentos a esses sinais. Assim, o tratamento adequado pode ser iniciado o mais cedo possível. A consulta de Psiquiatria Perinatal nos Hospitais Lusíadas Monsanto e Lisboa oferece diagnóstico e tratamento de doenças psiquiátricas associadas à maternidade.

Os sintomas de depressão na gravidez podem surgir em qualquer momento da gestação ou no primeiro mês após o nascimento do bebê. Adolescentes têm maiores chances de sofrer com a depressão durante a gravidez, especialmente se já tiveram crises de ansiedade ou depressão antes.

O tratamento para a depressão durante a gravidez varia conforme a quantidade de sintomas e a gravidade do caso. Mulheres que nunca usaram antidepressivos devem considerar o uso de antidepressivos inibidores seletivos da recaptação da serotonina, como sertralina, fluoxetina ou citalopram. Esses são considerados mais seguros durante a gravidez.

Conclusão

A depressão e a ansiedade são transtornos mentais que afetam muitas pessoas. Eles podem aparecer juntos, tornando o diagnóstico mais difícil. Mas, com tratamento, a recuperação é possível, com sucesso em até 90% dos casos.

É crucial ficar de olho nos sinais e buscar ajuda cedo. O tratamento pode incluir medicamentos, terapia e terapias complementares. A Psi do Futuro é uma ótima opção para quem precisa de ajuda.

Ter cuidado com a saúde mental é fundamental para uma vida feliz. A conclusão sobre depressão e ansiedade é que eles são graves, mas podem ser superados. O importância do tratamento é crucial para melhorar a vida e ajudar a recuperação.