O que a terapia faz no cérebro: por que não é só conversa
Estudos de neuroimagem mostram que a psicoterapia produz mudanças físicas no cérebro. Entenda a neuroplasticidade e o que a ciência já comprovou.
Por que “respira fundo” não funciona numa crise de ansiedade (e o que funciona)
A neurociência explica por que as estratégias mais recomendadas falham no meio de uma crise, e quais ferramentas funcionam quando o cérebro entra em modo de alarme.
Distimia: Sintomas, Causas e Tratamento
Descubra o que é Distimia, seus sintomas, causas e opções de tratamento. Entenda como esse transtorno afeta o humor e a qualidade de vida, e saiba quando buscar ajuda.
Bulimia Nervosa: Causas, Sintomas e Tratamento
Entenda a bulimia nervosa, seus sintomas e causas. Descubra opções de tratamento para este transtorno alimentar e como buscar ajuda profissional.
Fobia de barata (catsaridafobia): sintomas e tratamento que funciona
O medo de baratas não se resolve com força de vontade. Mas existe um protocolo com eficácia bem estabelecida, e ele cabe em poucas sessões.
Síndrome De Borderline: O Que É e Como Tratar
Descubra o que é a Síndrome de Borderline, seus sintomas e tratamentos. Entenda como lidar com essa condição e melhorar a qualidade de vida dos afetados.
Crise de Ansiedade: Sintomas e Como Lidar
Descubra os sintomas da crise de ansiedade e aprenda estratégias eficazes para lidar com esse desafio. Entenda como reconhecer e enfrentar os episódios ansiosos.
Terapia Cognitivo-Comportamental: a terapia que trata o pensamento
Não é o que acontece que determina como você se sente, mas o que você pensa sobre o que acontece. A abordagem mais estudada da psicologia, explicada.
O medo de fracassar te impede de começar algo novo?
Alguma vez você já reprovou em alguma prova ou não conseguiu um emprego que gostaria e ficou com medo de falhar novamente? Todos nós passamos por situações como essa, nem sempre iremos conseguir tudo que queremos e saber lidar com isso é muito importante. Como lidar com o medo de falhar? Saber lidar com as […]