Compulsão Alimentar: TCC Como Solução Eficaz
Descubra como a Terapia Cognitiva Comportamental pode ser a solução eficaz para a Compulsão Alimentar. Entenda os benefícios e técnicas dessa abordagem terapêutica.
Tudo sobre o TDAH: o que é, sintomas e tratamento
Tudo que você precisa saber sobre o Transtorno de déficit de atenção e hiperatividade. O que é TDAH? TDAH é a sigla para Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade, um transtorno do neurodesenvolvimento. Isso significa dizer que o TDAH ele não se adquire ao longo da vida como a maioria das pessoas pensa. Você […]
Como funciona a terapia?
Como funciona a terapia? Entenda o básico Provavelmente você já se perguntou em algum momento: “será que eu preciso de terapia?”. Faz alguns anos e principalmente depois da pandemia as pessoas passaram a se preocupar mais com a qualidade da sua saúde mental, porém, ainda existe muito mistério e uma certa dose de preconceito quando […]
Depressão: o que é, sintomas e como tratar
Você sabia que cerca de 11,5 milhões de brasileiros sofrem de depressão? Por isso, prepramos esse conteúdo para te ajuda a ter mais informações sobre o transtorno e estar alerta aos sinais. O que é depressão? Existem ainda alguns tabus sobre a depressão, mas é preciso desmistificá-los através de informações coerentes. Por isso, preparamos esse […]
Por onde começar: Especialização, Mestrado ou Doutorado?
Quero ser psicóloga clínica, qual o mais indicado: Pós-graduação, Mestrado ou Doutorado? Você já se perguntou se você deveria fazer uma pós graduação ou um mestrado? Você saberia dizer qual é a real diferença entre eles? Quando nós entramos na graduação e estamos neste processo de formação, é muito comum que naqueles primeiros dias de […]
O que você precisa saber sobre a Terapia Cognitivo Comportamental
Fundamentos da Terapia Cognitivo-Comportamental O que é a Terapia Cognitiva Comportamental? Quem fundou? E quais são os seus fundamentos?Descubra tudo isso no nosso texto do dia. Os fundamentos da Terapia Cognitiva Comportamental foram influenciados pela filosofia Estóica de Epíteto, Cícero e Sêneca que já colocavam que: O modo como se age ou comporta-se pode afetar […]
Ansiedade: O que é, sintomas e como tratar
O que é ansiedade? Ansiedade é um estado emocional que todo ser humano experimenta no dia a dia, podendo gerar preocupações excessivas, angústia, apreensão, nervosismo e medo dificultando várias áreas da sua vida, como a área profissional por exemplo. A pessoa que sofre ansiedade tem a tendência de sentir-se insegura, tensa, com humor irritado, frustrada […]
O medo de fracassar te impede de começar algo novo?
Alguma vez você já reprovou em alguma prova ou não conseguiu um emprego que gostaria e ficou com medo de falhar novamente? Todos nós passamos por situações como essa, nem sempre iremos conseguir tudo que queremos e saber lidar com isso é muito importante. Como lidar com o medo de falhar? Saber lidar com as […]
Modelo Cognitivo: O que é e como identificar
A terapia cognitiva comportamental é caracterizada pela influência do pensamento sobre a causa ou manutenção dos transtornos psiquiátricos, ela pressupõe o modelo cognitivo de compreensão dos transtornos psicológicos. O que é o modelo cognitivo? O modelo cognitivo foi um dos conceitos desenvolvidos por Aaron Beck que parte da hipótese de que as emoções, os comportamentos […]