Hábitos que prejudicam a saúde mental

Se você tem negligenciado seu sono e alimentação e ainda tem assumido o controle de situações que não são suas, pare! Esses são alguns dos hábitos que prejudicam a saúde mental. O que são hábitos? No dicionário podemos encontrar a palavra hábito sendo definida como “ação que se repete com frequência e regularidade” ou “Prática […]