Fobia de barata (catsaridafobia): sintomas e tratamento que funciona
O medo de baratas não se resolve com força de vontade. Mas existe um protocolo com eficácia bem estabelecida, e ele cabe em poucas sessões.
Crise de Ansiedade: Sintomas e Como Lidar
Descubra os sintomas da crise de ansiedade e aprenda estratégias eficazes para lidar com esse desafio. Entenda como reconhecer e enfrentar os episódios ansiosos.
Os Sintomas Físicos da Ansiedade que Você Não Conhecia
Como profissionais da saúde mental, entendemos profundamente os impactos da ansiedade não apenas na mente, mas também no corpo. Frequentemente, quando falamos de ansiedade, focamos nos aspectos psicológicos, como preocupação excessiva e medo irracional. No entanto, a ansiedade também pode manifestar-se através de uma série de sintomas físicos, alguns dos quais podem surpreender você. Explorar […]
5 Sintomas Comuns de Ansiedade que Você Não Deve Ignorar
Como profissional na área de saúde mental a muito tempo, tenho observado como a ansiedade pode afetar profundamente a vida das pessoas. No entanto, reconhecer os sinais pode ser o primeiro passo para uma mudança positiva. Neste artigo, vamos explorar 5 sintomas comuns de ansiedade que não devem ser ignorados, olhando sempre por uma lente […]
Aprendendo a diminuir a ansiedade no dia a dia
Se você sente que não consegue se concentrar durante o seu dia, tem a sensação de que não fez nada e tem dificuldades de resolver problemas por se sentir muito ansioso, separamos algumas dicas para te ajudar! Diminuindo a ansiedade através da rotina A primeira forma de diminuir a ansiedade durante o dia a dia […]
Ansiedade: O que é, sintomas e como tratar
O que é ansiedade? Ansiedade é um estado emocional que todo ser humano experimenta no dia a dia, podendo gerar preocupações excessivas, angústia, apreensão, nervosismo e medo dificultando várias áreas da sua vida, como a área profissional por exemplo. A pessoa que sofre ansiedade tem a tendência de sentir-se insegura, tensa, com humor irritado, frustrada […]